My Pregnancy at Week 29 ( Mom To Be )

Hari ini mamanya dede udh hamil selama 29 minggu lebih 5 hari. Itu tandanya tinggal menanti -+ 74 hari lagi dari estimasi kelahiran dede bayi di bulan Agustus 2013 ini.

So happy Alhamdulillah, apalagi dede bayi termasuk baby yg aktif di dlm kandungan, sehat selalu ya sayang :)

Setiap hari kamis n minggu, itu jadwal saya mengikuti senam hamil Yopita ( gabungan dari Yoga, Pilates & Taichi ) di klinik bersalin Harapan Bunda Bandung. Tapi saya sih rutin datangnya setiap hari minggu doang, hehe. Biaya senam perharinya adalah Rp. 15.000,- saja, cukup terjangkau kan mommies? Oia untuk mengikuti senam hamil ini, usia kandungan mommies minimal sudah memasuki usia 7 bln, so kalo mommies ingin ikut senam hamil ini tapi usia kandungannya masih di bawah 7 bln, pasti sama bidannya di suruh pulang, hehe dengan alasan takut janin di dalam kandungannya mommies belum kuat :)

Saya juga baru 2 kali ikut senam hamil ini, tapi saya enjoy dan relax. Apalagi selain mengikuti senam, saya juga bisa tanya jawab dengan bidan seputar masalah kehamilan.

Nah sekarang mama dede mau cerita soal perkembangan dede bayi. Di bulan ketujuh adalah bulan saraf. So pada bulan ini, pusat saraf yang beragam mulai berkembang. Sambungan-sambungan/ hubungan-hubungan saraf akan tampak lebih rumit dari sebelumnya, dan seluruh pergerakkan janin akan lebih banyak keserasiannya. Beragamnya gerakkan akan bertambah dan janin dapat mengerakkan dirinya dengan lebih baik lagi. Ini saya dapat dari membaca buku yang berjudul Membina Generasi Qurani dengan penulis buku KH. Drs. Muchtar Adam & Hj. Anna Rosdiana, S.Ag hal 56 tentang perkembangan umum pada janin. Pantas aja semenjak mau menginjak usia kandungan 7 bulan, mamanya dede ini suka ngerasain denyutan-denyutan dede bayi yang berlangsung secara konstan -+ 3-5 menit. Awalnya mama dede sempat panik dan khawatir, wah ada apa ini. Tapi setelah konsultasi ke dokter kandungan dan ke bidan, mereka bilang itu tidak apa-apa dan merupakan perkembangan normal pada janin. Alhamdulillah jadi lega deh mamanya dede :)

Terus di usia kandungan 29 minggu ini, kelenjar adrenalinnya dede bayi mulai menghasilkan hormon seperti hormon androgen dan hormon estrogen. Hormon ini akan menstimulasi hormon prolaktin di dalam tubuh mamanya untuk membuat kolostrum ( air susu yang pertama kali keluar saat menyusui ).

Selain saraf dede mulai berkembang, otot-otot dan paru-paru dede juga terus berkembang, dan kepalanya dede juga tumbuh lebih besar untuk membuat ruang dalam proses perkembangan otaknya. Dan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya yang meningkat, mamanya dede ini membutuhkan banyak protein, vitamin C, asam folat dan zat besi ( mama sudah dapet semua obat ini dari bidan kemarin, yay ). Dan karena tulang-tulangnya dede mulai menyerap banyak kalsium, pastikan mamanya untuk minum susu 2 hari sekali. Untungnya mama dede suka bgt sama susu..hihihi kalo mommies yang lain ada yang eneg minum susu selama hamil? Don't worry mommies...mommies bisa mencari sumber kalsium lain yang baik dari keju, yoghurt dan jus jeruk. Karena di trimester akhir ini, sekitar 250mg kalsium di simpan untuk bayi mommies untuk memperkuat kerangka tulangnya setiap hari. So..jangan sampe mommiesnya kekurangan kalsium yah :)

Oia dede bayi sekarang very active baby. Mama dede seneng banget waktu bidan bilang, "jantung bayinya bagus bu, bayinya aktif banget ya?"  Nah buat mommies2 yang mau ngecek babynya aktif/ ngga di dalam kandungan, saya dapat tips dari bidan. Coba mommies luangkan waktu untuk menghitung  berapa banyak gerakan/ tendangan baby di dalam kandungan dalam kurun waktu 12 jam sekali. Kalau lebih dari 10 itu tandanya normal, tapi kalau di bawah 10 kali itu patut di curigai dan di konsultasikan ke dokter.

Beberapa mommies juga pasti masih ada yang mengalami sembelit. Itu disebabkan karena lambannya proses pencernaan di saat hamil moms, sehingga berkontribusi untuk menyebabkan sembelit. Jadi hal itu wajar pada ibu hamil, saya juga ngalamin kok. Untuk mengatasinya, mommies harus banyak mengkonsumsi makanan diet tinggi serat, minum banyak air dan rajin bergerak jangan tiduuuur muluk...hihihi

Mamanya dede juga masih beceek alias keputihan yang tiada berujung nih, hiks bete ngga sembuh2 :'(

Udah 3 kali konsul hasilnya nihil. Udah coba resep dokter kandungan namanya flagistatin yang di masukkan ke miss V + Lactacyd feminine hygiene ngga sembuh, terus ke bidan puskemas di kasih salep juga ngga sembuh, terus nyoba pakek tissu sirih sariayu juga ngga sembuh, arghhhHhh udah jengkel deh rasanya pakek panty liners terus tiap hari, mana bukannya sembuh malah nambah buanyaaak beceknya..hiks hiks

So akhirnya mama dede konsul lagi ke bidan, anyway kata bidan kalo udah di obatin dengan segala macam obat tapi tidak menghasilkan kesembuhan, itu berarti karena hormon mama dede yang sedang deras-derasnya di masa kehamilan ini, bidan cuman nyuruh mama dede sabar aja deh kalo udah di obatin ngga sembuh2, nanti setelah melahirkan bakal ilang dengan sendirinya daripada gonta/i obat kimia juga ngga baik karena bisa membunuh pH alami miss V-nya. Sambil dalam hati mama dede bilang : 'waduh harus nunggu sampe lahiran, what? mama dede udah risih banget sama keputihan ini dok..huhuhu'

Tapi tetapi ada salah satu mommies yang bernasib sama dengan mamanya dede, dan Ia menyarankan mamanya dede ini untuk mencoba meminum bee propolis tablet. Konon si mommies ini jadi sembuh keputihannya setelah meminum bee propolis tablet. Saya tanya harganya berapa? Ia jawab harganya 267ribu. Wew cukup muahal juga ya untuk obat beceeek alyas obat keputihan, haha. Oke deh saya pikir-pikir dulu mau beli/ ngga ( takut ngga cocok lagi, berabe udh beli muahal2 :p ).

Wishlist For My Baby Boy....lebih tepat wishlist mamanya nih haha :D

Yipiie yippie hurray, Me now is 29 weeks & 4 days pregnant. About 75 days to go. Yang artinya mama dede ini udh masuk trimester 3/ trimester akhir kehamilan.

Ishh mama dede sama papa dede udah gaaaaaaaaaaaaaa sabaaaaaaaaaaaaar pengen ketemu, pengen peluk, pengen cup-cup, pengen ngunyel2 dede bayi saking gemesnya.

Anyway bukannya ngarep2in kado buat dede bayi juga sih, secara mana mungkin dede bayinya udh ngarepin kado ini dan itu (ini mah pasti permintaan mamanya, hihih), ngemeng2 tapi sebagian memang ada yg belum ke beli sama mama n papanya dede, so drpd dobel2 dapet kadonya, maka dari itu di buatlah wishlist for baby ini hasil dr liat2 blog tetangga jg siy..haha :D  Insya Allah kalo mama n papanya dede ada rejeki sih bisa beli sendiri, tapi kalo ngga ya sudi kiranya Ibu, Bapak, Bibi, Paman, Om, Tantenya n temen2nya mama sama papa dede bayi ngado ini. And Insya Allah dede bayiku ini di limpahkan rizki dan kasih sayang yg banyak dari lingkungan sekitarnya, Amin :)

Mari sinii mama dede kasih pencerahan apa aja niih wishlistnya dede bayi :

1. Baby Stroller. Mama dede sih sukanya stroller keluaran dari Elle Polaris Travel trs yg warnanya biru soalnya dede bayi kan cowok, nah kayak gini penampakannya Baby Elle Polaris Travel Stroller. Udah ngebayangin deh pasti dede bayi nyaman bgt. Terus mama dede jg suka stroller keluaran merk Cocolatte Trip. Suka juga sama Cosatto Swift Lite Supa Stroller, Say Hello, Blue & Cosatto Swift Lite Supa Stroller, Pip Squeak (aww gemesiiin bgt!!). Selain itu mama dede jg suka tipe stroller dgn merk Quinny Zapp Xtra Folding Seat keluaran Quinny krn merupakan salah satu favorit ibu-ibu urban, apalagi saya pasti ngarep bgt dpt kado ini, secara harganya wow bgt. Ini gambar lain Quinny. Setelah membaca berbagai review produk dan menonton tutorial pemakaiannya, mama dede langsung jatuh cinta dengan kepraktisan multifungsinya serta bentuknya yg compact dan cocok utk dibawa travelling menggunakan transportasi umum maupun utk disimpan di dalam bagasi mobil. Sayangnya sy jg belum punya mobil pribadi, nah mohon di doain ya sama semua. Semoga mama dan papanya dede segera punya mobil pribadi. Mobil yg di harapkan papa n mama dede adlh KIA Sportage..hihih :p  --> yayyy baby Ghiza udah dapat stroller dari Grandma. Stroller merk Chicco Liteway :)
2. Baby Bouncer/ Swing. Mama dede jg suka sama baby bouncer. Pengennya sih merk Cocolatte Bouncer - CL 798 - Pop Monkey, lucu bgt motifnya monyet2 gimana gitu, haha :p
   Yah merk apa aja bebas siy, yg penting bahannya kokoh ngga gampang rusak, trs bisa goyang otomatis biar dede nyenyak bobonya + ada musiknya jg. Selain bouncer ini, mama dede jg suka bouncer keluaran merk Fisher price. Jgn lupa loo ya yg mau ngado warnanya di sesuaikan buat baby boy :) Update September 19, 2013: Kayaknya butuh bgt niih yg namanya baby swing secara baby Ghiza skrng udah mau 2 bulan, udah lumayan berat jg n mintanya di gendooong trs. Kalo ada baby swing mungkin dia anteng di goyang2 berasa kayak di gendong. Huhuhu mau bgt punya ginian.
3. Baby Gym/ Playmat. Merk apa aja di terima dgn senang hati. Soalnya bagus buat aktifitas dede bayi. Update September 19, 2013 : Ini jg blm punya hiks, moga2 soon papanya Ghiza beliin ini :)
4. Baby Carrier. Mama dede sih sukanya keluaran merk ERGO Baby Original Baby Carrier, Zebra Motif sama yg motif Night Sky & Frolicking in Fez. Krn desainnya yg memungkinkan buat dede bayi digendong di bagian depan, belakang dan bahkan samping tubuh orangtuanya, so akan sangat memudahkan ketika bepergian. Trs karena motifnya itu lucu2 bgt. Trs mama dede jg suka carrier keluaran Mother care yg buat 4 position, prefer warna black, soalnya papa dede jg suka kalo pakek yg itu katanya. Eh suka juga sama baby carrier ini Care Classics Baby Carrier Silver. Nanti beli Ergo Babynya kalo baby Ghiza udah 4 bulanan.
5. Baby Sling. Mama dede naksir sama baby sling keluaran merk Pupsik & Hotslings. Gemes liat motifnya, lucu2 n trendi. Mama dede prefer warna2 tua buat baby boy :) Anyway udah dapet baby sling merk Baby Scot dari Grandmanya dede bayi :)
6. Popok kain modern alyas Clodi/ Cloth Diaper/ Reusable Diaper. Buat awal2 kelahiran dede, kayaknya mama dede prefer ke disposable diapers krn lebih praktis. Apalagi dede baru lahir pipisnya buanyaaak bgt, rempong kalo hrs gonta/i popok kain. Tapi kalo dede bayi udh rada gedean, ngga ada salahnya pakek clothdi selain lebih irit + go green gitu loo. Merk apa aja di terima dgn senang hati, asalkan bahannya lembut di kulit bayi, nyaman buat bayi, bagus, motifnya lucu2 n ga gampang bocor cor cor :D Anyway mama dede suka Grovia Cloth Diaper Shell dan Minoo Cloth Diaper. Update September 19, 2013 : Sekarang sih masih pakek disposable diapers (popok sekali pakai), di pikir2 rempong jg ah kalo pake clothdi, males nyucinye..haha :D
7. Baby Diaper Bag. Merk apa aja di terima dgn senang hati. Tapi mama dede sih ngga seneng yg terlalu childish. Kalo mintanya di gantii ama Hermes Birkin croco warna Gold/ Silver aja boleh ngga ya? :p Anyway keinginan buat punya Hermes Birkin Croco Goldnya udh kesampean dari papa dede, Alhamdulillah :) Baby Diaper Bagnya juga udah punya, gift dari RB.
8. Baby Wrap. Mama dede sih sukanya baby wrap merk Hanaroo. Yg penting kualitas bahan yg utama, bahan lembut, gak terlalu tebel dan nyaman buat dede bayi. And hurray udah punya. Baby Ghiza biasanya langsung bobo kalo di gendong pake baby wrap. Tapi mood2an jg sih, kadang betah kadang rewel, mungkin gerah kali ya? Trs kalo pake baby wrap gak pernah lama, bentar2 aja.
9. Mainan bayi. Prefer sih yg warna warni, bisa di genggam, ada musiknya jg boleh. Yg penting bahannya lunak, ngga tajem, safety buat baby.
10. Softbook. Macem2 story di terima dgn senang hati, suka jg yg ttg Islamic softbooknya. 
11. Cooler Bag. Merk apa aja yg berkenan di hati yg mau ngado...hihihi. Ini fungsinya buat dinginin ASI kalo mau di bawa2 or jalan2. Mama dede naksir sama cooler bag merk Munchkin Snappy Bottle Tote, Puple, heuheu :p
12. Parenting Book. Apapun di terima dgn senang hati. Karena pendidikan menjadi orang tua itu berlangsung se umur hidup. So pasti parenting book bermanfaat bgt utk mama n papanya dede :)
13. Blossom Farm Sit Me Up Cosy Deluxe. Aw so cute for baby :)
14. Feeding Set. Yg unyu2 yaaaa.... :D Produk feeding set yg di jual Kindercube.com mama dede suka semua :) Alhamdulillah udah dapet kado feeding set, uhuy :)
15. Bumbo seat. Buat dede bayi kalo udh belajar duduk. 
16. Baby Bather, Baby Grooming, Baby Health and Safety.
17. Baby Asisten. Hahaha syukur2 ada yg mau ngasih baby sitter, hahaha ngarep berlebihan :p
18. Voucher salon and spa ( for mom, hihih )
19. Nursing Pillow.
20. NursingCover/ Apron. Tutupan buat menyusui dede bayi di tempat umum.
21. Perlengkapan perang Ibu ( Breast Pump, dkk ) sebenernya udh punya sih yg murmer, tp kalo ada yg mau ngado lbh bagus even manual or electric bakal di terima dgn senang hati. Terus Nipple Shield, Skincare buat mamanya dede kyk nipple cream, stretch cream, massage lotion, dsb. Alhamdulillah udah punya breast pump baru merk Chicco, breast pad & nipple shieldnya, semuanya papa dede sendiri yang beliin :)
22. Masih menerima baju2 bayi yg unyu2 dengan senang hati, merk apa aja yg penting nyaman like this unyu jumper :) Sama baby blanket yg bahannya soft like this Leopard Blanket :)
23. Baby Pacifier. 
24. Baby Monitor dari Avent.
25. Mother Care Baby Cot, itu lo sejenis portable baby crib, lucu ya :)
26. Hanaroo Fluffy Blanket. Kepengen ini soalnya di rumah kalo malem suka dingin bgt. Tapi baby Ghiza dapet lungsuran selimut bulu yang bikin Ghiza anget pas cuaca dingin.
27. Tas Bayi. Alhamdulillah Ghiza dapat hadiah 2 tas bayi, yang satu merk Baby Scott, satu lagi merk Dialogue Baby :)

Haha kebanyakan ya wishlistnya :p Maklum mamanya dede udh gak pakek yang namanya shy shy cat, haha. Syukur Alhamdulillah kalo ada yg mau ngado prentil2 baby yg ada di wishlist ini. Kalo harganya ada yg muahal, bisa patungan, hahaha sok ngasih solusi si gue :p

Anyway tapi bukan berarti yg mau nengok dede bayi kalo udah lahiran semuanya hrs bawa kado looo ya...kan mama dede di atas udh bilang bukannya ngarep2in, tp Alhamdulillah kalo dede bayi dapet kado pasti terpakai. Baby wishlist yg lebih penting sih, mama dede baik papanya dede minta doa yg setulus2nya dari Ibu2, Bapak2, Paman2, Bibi2, Tante2, Om2, teman2 semuanya semoga kehamilan pertama dan persalinannya mama dede di berikan kelancaran dan kemudahan serta berlimpah rizki. Mama dede bisa kasih ASI ekslusif buat dede. Dan bisa mendidik dede menjadi anak yg baik. Karena buat kita, that's the most important thing than any material anyone could ever give. Betul tidaks? :)

With Love

Mamanya Dede :)

Anak kita manggil apa ya nanti?

Hihihi saya lagi membayangkan gimana senangnya nanti menjadi orang tua baru.

Dan sudah membayangkan si kecil nanti manggil2 kita sebagai ortunya.

Hmm kalo saya sendiri sih kayaknya lebih sreg di panggil mama or mommy & suami di panggil dgn sebutan papa..hihi

Entahlah saya jg gatau kenapa pgn bgt di panggil mama or mommy, yah kesannya lebih keren aja buat saya :D

Lagian kalo smsan n ngobrol sama suami or posting anything d fb, twitter & blog, saya jg udh terbiasa nyebut diri sendiri mama dede & nyebut suami papa dede...hihihi lucuk siy ^^

Anyway have been chosen the right call is : Mama & Papa :)

Bikini Waxing buat Bumil...

Saya pribadi sih bukan tipe wanita yg rajin di wax apalagi yg namanya ke salon :p

Paling jg sekali2 ke salon buat body scrub sama creambath doang..hihihi

Nah kalo soal waxing, seinget saya...saya baru sekali nyoba itupun waxing keti alias ketek n blm pernah nyobain yg namanya bikini waxing. Kayak apa ya rasanya bikini waxing? Pastinya cekiiit2 gimanaa gitu, hahah.. patut di coba nih  *triing

Apalagi skrng saya sedang hamil 7 bulan ( Trimester 3 ), dan area miss V yg cheerful ini udh sedikit brewok kyk hutan rimba yg gak karuan #oops haha :D

Dan rasanya ribet bgt kalo harus cukur sendiri d rumah, seeecara udh ketutup perut buncit, rempong bgt kalo cukur sendiri ngga mungkin bisa rapi dan bersih.

Nah by the way busway, saya habis baca2 review ttg bikini waxing buat ibu hamil. It's nay or yay yah buat bumil?

Menurut review.. ternyata para ibu2 hamil yg akan melahirkan itu bulu2 di area miss V-nya harus di cukur, baik yg akan lahiran melalui proses normal maupun caesar. Baru tau saya juga..

Karena miss V yg di cukur sebelum proses melahirkan bisa meminimalisir infeksi pada saat melahirkan, walaupun kecil jg kemungkinannya.

Katanya oh katanya...kalo si bumil lupa nyukur, nanti bakal di cukurin dulu pake alat cukur sama suster/ bidannya sebelum mau bersalin. Tau sendiri kan alat cukur nggak bisa cabut bulu sampe ke akar2nya. Hayyaaa kebayang udh mau ngelahirin n mules2 masih harus cukur miss V... males ah apalagi abis baru melahirkan miss V-nya gatel2 gara2 baru di cukur, mending di bikini waxing dulu deh sebelum mau melahirkan :)

Nah hasil2 dari baca2 sih ternyata bikini waxing saat sedang hamil itu sah-sah aja alias boleh. Yeiizz!

Tapi kalo bisa sedikit di hindari pada saat ibu hamil baru memasuki trimester pertama kehamilan, karena area miss V sangat sensitif n pada saat hamil rasa sakit saat di bikini waxing bisa berlipat2 dari biasanya. Tapi ini juga tergantung toleransi si bumil apa kuat nahan sakit or engga.

Terus buat bumil yg pertama kali mau di bikini waxing kayak saya gini nih, perlu kita ketahui juga bahan/ lilin yg dipakai untuk proses waxingnya. Takutnya ada alergi di kulit miss V bumil yg membuat bumil malah menjadi nggak nyaman. Kan berabeee tuh. Dan menurut hasil review, kalau bisa sebelum di bikini waxing, area miss V jgn di berikan lotion apapun ya...supaya area miss V nggak licin dan hasil bikini waxingnya lebih maksimal.

Nah kalo waxing/ bikini waxing itu sendiri sebenernya apa sih? Miss V-nya cuman di rapihin aja atau di babat habis bulunya sampe plontos?

Waxing itu sendiri merupakan pencabutan bulu-bulu dan rambut halus dengan menggunakan lilin parafin dan beberapa obat kimia lainnya secara instan. Lilin ini diletakkan di atas bulu-bulu yang ingin dicabut. Lilin dijalankan searah dengan pertumbuhan bulu. Lalu, pada bagian yang ingin di-waxing, diletakkan kain blacu di atas lilin yang sudah diaplikasikan ke kulit sebelumnya. Kain lalu dicabut dengan arah berbanding terbalik dengan pertumbuhan bulu. Kurang lebih seperti inilah prosesnya.

Bikini waxing/ brazillian art itu bulu2 miss V kita di babat habis sampe bener2 bersih, sedangkan kalo bumil yg pgn ada sisa sedikit di miss V-nya ( ngga sampe plontos ), itu biasanya di sebut bikini waxing art :D

So buat para bumil yg mau mencoba bikini waxing, ada jg beberapa tips utk mengurangi rasa sakit saat waxing :

• Jangan memakai body lotion di arena manapun yang akan di waxing, karena ini akan menyebabkan kulit kita menjadi licin dan alhasil proses waxing akan jadi lebih lama.
• Kalau memang sudah punya terapis kepercayaan sebelum hamil lebih baik proses tersebut dilakukan dengan orang yang kita percaya tersebut. It’s best to leave our faith in the hands of those we trusted the most. Tapi kalau belum ada, jangan  takut di thread waxing di Female Daily banyak sekali rekomendasi salon-salon terpercaya yang bisa jadi acuan. Ada juga review beberapa salon di Fashionese Daily seperti Caramello dan Narsih yang bisa dibaca.
• Yang terakhir, jangan tegang dan rileks saja selama proses berlangsung! Semakin kita tegang, akan semakin lama rasanya proses ini berjalan.

eh adalagi nih tips lainnya :

Tidak boleh mandi dengan air panas, terutama berendam di bathtub dengan air panas.
* Hindari panas atau perawatan ultraviolet seperti berjemur, mandi uap, dan jacuzzi air panas.
* Hindari penggunaan pakaian ketat.
* Hindari produk parfum, deodoran, antikeringat, penggelapan kulit, dan produk make-up. Untuk area V hindari sabun pembersih khusus wanita atau antiseptik.
* Oleskan krim khusus area V pada malam hari, sehari sesudah perawatan selama dua minggu untuk mencegah atau merawat rambut yang tumbuh ke dalam.
* Agar hasilnya maksimal, lakukan scrub dengan produk khusus area V setiap empat hingga tujuh hari, mulai tiga hari setelah waxing.

Gimana mommies, ready for waxing?

 And find out what will happen when you get your Brazilian.

PS : Saya ngga jadi nyobain bikini waxing. Karena sebelum bikini wax, saya sempat konsul ke salah satu salon. Well kehamilan saya sudah menginjak week 34. Dan menurut saran owner salon, buat bumil yang belum pernah di bikini wax before, lebih baik cari aman dengan tidak melakukan bikini wax. Karena takut menyebabkan kontraksi kehamilan. Apalagi di last trismester saya juga sudah mulai merasakan kontraksi. Terkecuali buat bumil yang sudah pernah bikini wax, mungkin sudah terbiasa & bisa menahan rasa sakit/ linu saat di wax. Dan setelah di pikir-pikir, saya pasti agak malu show area miss V saya ke mbak-mbaknya, rasanya tabu gimanaa gitu. Saya akhirnya prefer back to shaver Gilette Lady with Gilette Foamy & minta di cukurin sama suami..hihi :D

Dan ini saya share tips cara aman mencukur rambut pada miss V

juga tips mencukur bulu ketiak

My Pregnancy at Week 28 ( 7 bulanan = Mom To Be )

Yay

dede bayi has entered 7mo :)

80 days to go! (due 11 August 2013)

Huhuy 2 bulanan lagi udh nimang-nimang dede :D

Last sunday, may 19, mama dede udh mulai ikut senam hamil di Klinik Harapan Bunda, Bandung.

Namanya Yopita, gabungan dari Yoga, Pilates & Taichi.

Senam hamilnya tiap hari Kamis sama Minggu, mama dede udh stand by jam 09.00 pagi.

Biaya per satu kali ikut senam cukup terjangkau, Rp. 15.000,-, sebelum mulai Yopita, mama dede juga di tensi & USG check + abis senam dapet free susu bumil sm bubur kacang *langsung di sikat sehabis senam (Ibu2 yg lain jg pd kelaperan kyknya :p)

Anyway karena senamnya gabungan dr yoga, pilates & taichi, jgn langsung berpikiran kalo kita bakal kayang or nekuk2 kaki alias dapet gerakan yg rumit2 kyk tutorial di yutub, heuheu aku sempet ngira kayak begitu :D

Ternyata gerakannya simple & mudah kok, asiik lagi sambil di puterin musik Bethoven. Rasanya semakin dekeeet ama dede bayi :)
Kesan pertama ikut senam hamil ini, mama dede cukup berasa relax dan dapet pembelajaran baru ttg posisi yg nyaman utk tidur, bagaimana caranya menghilangkan pegal2 di punggung dan pinggul, bagaimana cara memperbaiki posisi bayi yg sungsang, bahkan posisi yg tepat saat bersalin nanti & tanya jawab seputar kehamilan lainnya. Selain itu mama dede juga dapet temen baru sesama bumil, asiiik lo tuker2 cerita kehamilan..hihi :)

Ngemeng2, minggu ini pas banget buat ngerayain syukuran 7 bulanannya dede.

Kebetulan juga hari ini ulang tahun papanya. Tapi maafin mama & papa ya de, maaf kalo ngga ada perayaan 7 bulanan khusus buat dede. Yg terpenting doanya dr mama papa & semua semoga dede bayi sehat trs di kandungan sampai besar ya, jd anak yg cerdas, baik hati, sholeh, lucu, ganteng, bule, gemesiiin, jd anak yg jujur & supel ya de. Kalo kata papa sih jadi anak yg sakti..hihi
Pokoknya doa mama dan papa selalu yg sempurna deh buat dede :)

Hari ini tgl 23 Mei 2013, mama dede mau ngucapin selamat 7 bulan di kandungan mama ya de, sehat terus!!

& Happy birthday buat papanya, semoga banyak rejeki dan jd papa siaga.
cup cup muach muach buat dua lelakiku ini :*

Happy 35th Birthday Papa Dedeku!! :***

Happy

Birthday

"Papa Dede"

your b'day is my b'day too, xixi :p

cie cie yg ulang tahun hari ini :p

kemarin udh mam steak di happycow jln. Palasari, Alhamdulillah ya memuaskan rasanya..hihih

hari ini walaupun ngga di rayain scara special, Alhamdulillah kita icip2 kue black forest sama blueberry ciz cake...hmmm yuuum u.u

Anyway met ulang tahun ya papanya dede bayiku, semoga panjang umur, sehat selalu, banyak rejekinya, sukses usahanya & banyak orderan berbondong2, segala cita-citanya terkabul (punya rumah, mobil, TV, kulkas dll :p)

jd papa yg baik buat dede bayi, jd suami yg baik juga buat istrinya, sukses bandnya, semakin jd orang yg penyabar dlm segala fase kehidupan yg di lalui selama berumah tangga, semakin banyak sedekahnya ya :)

Ultahnya sayang bareng sama 28 minggu (7 bulanan) dede bayi, hihi meski ngga kita rayain, semoga dede bayi kita sehat terus ya :)

lup u..lup u a lot, mwah mwah :*

Tutorial How to Prepare For a Baby ( Preparing for the Hospital, At Home & the Nursery, Feeding, On the Go ).

Hai mom to be.... nih ada tutorial bermanfaat bgt buat new mom kayak aku yg ingin tau apa aja persiapan keperluan buat baby mulai dari persiapan kelahiran utk di RS, di rumah, menyusui dan buat pergi2.
Cekidot....

Tutorial Cara Memandikan Bayi Baru Lahir & Cara membedong bayi ( How to bath newborn baby for the first time & How to swaddle a Baby )

By Baby Center Video & youtube user jimmy20097

How to bath newborn baby for the first time :)
Dede bayinya anteng gitu di mandiin hihihi

 How to swaddle a baby :)

Langkah-Langkah Tepat Menyambut Kehamilan

Setiap tahun diperkirakan sekitar 500 ribu wanita meninggal akibat kasus-kasus yang berkaitan dengan kehamilan. Bahkan diperkirakan lebih dari 60 juta wanita di dunia menderita, akibat berbagai komplikasi selama kehamilan. Sekitar 30 persen di antaranya menanggung infeksi dan luka akibat komplikasi tadi, sepanjang sisa hidup mereka.

Ya, faktanya kehamilan memang bisa membahayakan, bahkan dapat mengancam jiwa si Ibu, jika tak disiapkan secara matang. Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan dalam mempersiapkan kehamilan, agar nyawa sang Ibu dan buah hati selamat :  

1. Pentingnya Perencanaan.

Sejak awal  pasangan suami-istri harus sudah memutuskan, mereka akan mempunyai anak berapa ? Perencanaan yang baik memungkinkan si Ibu untuk mengatur jarak ideal antara kehamilan yang satu dengan yang berikutnya. Hal ini pun bisa sekaligus meringankan tuga si Ibu dan memungkinkan tubuhnya pulih kembali usai melahirkan.

2. Kebutuhan Gizi selama kehamilan.

Konsumsi makanan ibu hamil harus terdiri dari buah-buahan, sayur mayur ( terutama yang berwarna hijau tua, orange, atau merah ), kacang-kacangan ( buncis, kacang kedelai, kacang panjang ), sereal ( terigu, jagung, havermut, gandum, terutama yang sudah diperkaya dengan zat-zat pening ), sumber pangan hewani ( ikan, ayam, sapi, keju dan susu, terutama susu krim ).

Asupan lemak, gula olahan dan garam sebaiknya sedikit dikurangi. Selain itu ibu hamil harus banyak minum air putih dan wajib menghindari makanan dan minuman yang mengandung perasa atau pewarna buatan.

3. Bebas Infeksi.

Infeksi pada kandung kemih, serviks ( mulut rahim ) ataupun infeksi pada sistem pencernaan, bisa memperburuk kondisi kehamilan serta meningkatkan risiko persalinan premature dan preeklampsia. Maka, lebih baik sebelum kehamilan, periksakan diri agar terbebas dari berbagai macam infeksi, hingga saat hamil tubuh benar-benar dalam keadaan sehat.

4. Pemeriksaan kehamilan.

Kunjungan teratur ke dokter kandungan sepanjang kehamilan terbukti mampu mengurangi resiko kematian. Kalaupun tidak memungkinkan diri ke dokter kandungan, setidaknya periksakan kehamilan ke bidan.

Pemeriksaan rutin ke tenaga medis ini dapat memantau kondisi kehamilan si Ibu, apakah memerlukan penanganan atau tidak.
Di antaranya kehamilan kembar, tekanan darah tinggi, gangguan jantung atau ginjal, dan diabetes.

Ibu hamil juga wajib menyampaikan riwayat medisnya maupun keluhan yang dirasakannya kepada dokter yang menangani kehamilan. Banyak masalah yang sering dijumpai pada Ibu hamil, seperti  pendarahan melalui vagina, wajah tiba-tiba bengkak, rasa sakit yang hebat dan terus menerus di kepala, tangan, atau daerah perut. Juga penglihatan yang tiba-tiba berkabut, muntah terus menerus, menggigil akibat demam, frekuensi gerak janin yang mendadak berubah, banyak keluar cairan lewat vagina, atau rasa perih saat buang air kecil.

5. Jauhi alhokol dan Obat-obatan terlarang

Konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang, termasuk rokok, dapat meningkatkan resiko bayi mengalami keterbelakangan mental, cacat fisik atau gangguan perilaku lainnya. Selain itu calon ibu juga sebaiknya bisa menjaga diri untuk tidak menjadi perokok pasif.

6. Pemakaian Obat-obatan

Sebaiknya tidak meminum obat apapun bila memang tidak ada indikasi medis. Bahkan beberapa suplemen vitamin pun bisa membahayakan bila dikonsumsi sembarangan. Vitamin A yang berlebih contohnya, bisa memicu terjadinya kelainan pembentukan organ atau kecacatan. 

7.  Atur berat badan

Ibu hamil disarankan menghindari perubahan berat badan yang ekstrem. Idealnya, berat badan baru mengalami peningkatan di trimester kedua. Ini berarti si Ibu hamil makan dengan kuantitas yang tidak berlebih. Penambahan berat ini memang sesuai dengan meningkatnya kebutuhan organ-organ ubuh.

Penambahan berat badan yang ideal adalah 9-12 kg pada akhir kehamilan.  Sedangkan ibu hamil yang berbadan kurus dianjurkan mengupayakan penambahan berat badan sebanyak 12-15 kg. Sebaliknya, ibu-ibu dengan berat badan berlebih sebelum kehamilan sebaiknya membatasi kenaikan berat badan hanya sekitar 7-9 kg saja.  

8. Perhatikan Kebersihan

Ibu hamil tentu tetap wajib mandi 2 kali sehari. Akan tetapi pengunaaan cairan pembersih vagina tidak direkomendasikan. Begitu juga kontak langsung dengan mereka  yang menderita infeksi akibat virus, seperti cacar air. Untuk mencegah virus toksoplasma, hindari makanan mentah atau yang tidak dimasak sempurna. Hindari pula bersentuhan dengan bulu dan kotoran kucing.

Jangan abaikan pula aturan-aturan dasar seputar kebersihan, diantaranya mencuci tangan dan bahan-bahan makanan yang hendak dimasak.

9. Melakukan hubungan suami istri.

Hubungan intim pada dasarnya tak jadi masalah. Asalkan jangan dilakukan di minggu-minggu terakhir kehamilan karena bisa memicu terjadinya pendarahan, kontraksi, ataupun lahir sebelum waktunya.

10. Hindari zat-zat kimia berbahaya

Ibu hamil harus menghindari paparan langsung dan atau berlebih dari sinar X, zat-zat kimia berbahaya dan faktor-faktor yang berisiko dari lingkungan. Penggunaan aerosol dan zat-zat kimia dalam rumah tangga juga sebaiknya dibatasi.

11. Jaga kekuatan fisik tubuh.

Suhu yang teramat tinggi dan latihan berlebih juga harus dihindari. Begitu pula dengan berdiri yang terlalu lama ataupun melakukan pekerjaan yang menyita banyak tenaga. Saat berkendara, sabuk pengaman tetap wajib dikenakan tapi dengan ikatan yang cukup longgar agar tak menekan perut.

12. Memilih jenis persalinan

Ibu hamil jauh-jauh hari sebaiknya sudah memutuskan apakah akan melahiran di Rumah Sakit, klinik bersalin, atau bahkan di rumah. Begitu pula dengan caranya, apakah ingin secara normal atau caesar ? Si ibu hamil juga wajib tahu, kapan waktunya dia membutuhkan pertolongan dokter kandungan atau bidan.

Ibu hamil pun harus memahami aspek-aspek yang terkait dengan persalinan, seperti posisi saat melahirkan, episiotomi (pengguntingan kulit dan otot antara vagina dan anus, tujuannya untuk melebarkan jalan lahir ), forsep (alat bantu persalinan, yang membantu si Ibu kala sudah tidak mampu mengejan), penahan rasa sakit, maupun monitoring melalui alat-alat khusus yang serba canggih

Kalau memilih melahirkan di rumah dan ternyata terjadi komplikasi, maka si Ibu perlu tahu ke rumah sakit mana dia harus mencari pertolongan, terutama bila terjadi pendarahan. Kondisi seperti ini yang harus benar-benar diperhitungkan. Begitu juga ketersediaan darah mengingat tidak sedikit kaum Ibu yang menemui ajal saat melahirkan karena mengalami pendarahan.  

Tips Memberi ASI

“ Keberhasilan ASI exclusive sangat bergantung pada niat ibu, dukungan keluarga dan teknik menyusui. Jika anda ingin si kecil pintar menyusui ASI, susui si kecil secara langsung dari putting ibu, jangan perkenalkan dot/empeng kepadanya pada 2-4 minggu awal menyusui agar si kecil tidak mengalami bingung puting….”

“…Hati-hati saat memberikan susu/ASI menggunakan botol susu kepada si kecil,salah-salah bisa tersedak masuk ke paru-paru dan membahayakan nyawanya. Posisikan kepala si kecil lebih tinggi dari badannya agar resiko tersedak kecil dan gunakan ukuran lubang dot sesuai usianya agar aliran susu mengalir sesuai kemampuan si kecil minum ….”

Tips-tips Untuk Ibu Menyusui

1. Jangan menjadwalkan pemberian ASI. Susuilah bayi pada saat dia meminta dan hentikan hanya setelah dia merasa cukup, sebab:

Bayi memiliki lambung yang kecil dan ASI sangat mudah diserap. Semakin muda umur bayi, semakin cepat dia merasa lapar kembali. Kapasitas produksi ASI antar ibu juga bervariasi. Semakin kecil produksi, semakin sering dan lama bayi harus disusui. Hanya bayi itu sendiri yang tahu kapan saatnya harus menyusu.

Kandungan gizi dalam ASI yang dikeluarkan selama menyusui bervariasi. Kandungan lemak pada menit-menit awal cukup rendah, lalu meningkat terus sampai menit terakhir. Bila ibu menghentikan proses menyusui sebelum saatnya, maka bayi akan kekurangan lemak dan cepat lapar kembali.

Bila menyusui dilakukan secara terjadwal, dalam tiga bulan produksi ASI akan menurun. Aktivitas menyusui merangsang keluarnya hormon prolaktin yang memproduksi susu. Semakin sering menyusui, semakin besar prolaktin yang dikeluarkan. Bila ibu jarang menyusui, maka otomatis tubuhnya juga pelan-pelan akan mengurangi prolaktin yang bermanfaat dalam produksi ASI.

Bayi meminta menyusu bukan semata-mata karena lapar, namun juga karena kebutuhan emosional untuk disayangi dan dilindungi.

2. Jaga keseimbangan kedua payudara. Susui dengan kedua payudara secara bergantian. Setiap kali memulai, gunakan payudara yang terakhir disusukan.

3. Bantu bayi bila menunjukkan gejala akan bersendawa (Jawa: gumoh). Sendawakan dengan menggendong tegak pada pundak dan menepuk-nepuk punggungnya. Dengan begitu maka udara yang terisap bersama ASI secara perlahan akan keluar.

4. Bila ASI memancar sewaktu akan disusukan, keluarkan sedikit dengan tangan untuk menghindari bayi tersedak dan menolak susu. Caranya adalah dengan menopang payudara secara lembut dan mengurut ke arah areola sambil memutar pijatan ke sekeliling kuadran payudara. Kemudian, tekan areola dengan ibu jari dan jari-jari untuk mengosongkan ASI yang terdapat dalam sinus-sinus areola.Cara lain untuk mengeluarkan ASI adalah dengan pompa mekanik maupun listrik. Apabila terjadi pembengkakan payudara (engorgement) sebelum ASI dikeluarkan dengan pompa, sebaiknya payudara dipijat terlebih dahulu supaya ASI mudah keluar.

5. Bagi ibu yang terpaksa harus meninggalkan bayinya, simpanlah ASI agar dapat diberikan melalui botol pada saat bayi merasa lapar. ASI dapat disimpan di tempat yang bersih selama 6-8 jam. Bila disimpan di kulkas, jangan diberikan setelah melewati 2X 24 jam. ASI dapat bertahan hingga 2 minggu bila disimpan pada lemari pendingin bertemperatur di bawah 18 derajat celcius. Pembekuan ASI tidak banyak berpengaruh terhadap kandungan gizi dan zat kebal di dalamnya, asalkan tidak dipanaskan berlebihan sebelum diberikan ke bayi. Pemanasan di atas 62 derajat celcius selama 30 menit akan merusak unsur selular dan zat kebal di dalamnya.

Semoga bermanfaat ^^

Peraturan Pemerintah tentang pemberian ASI Eksklusif untuk bayi

Tahukah anda, bahwa pemerintah kita sudah melindungi hak setiap bayi agar mendapat asupan nutrisi yang tak tergantikan yaitu Air Susu Ibu (ASI) ? Dan perlu diketahui pula, ternyata menghalangi pemberian ASI ekslusif tanpa indikasi medis bisa didenda Rp. 100 juta,- !!

Mau tahu isi Undang-undangnya?

Undang-undang Indonesia Nomor 36 Tahun2009 Tentang Kesehatan:

Pasal 128 (1) Setiap bayi berhak mendapatkan air susu ibu eksklusif sejak dilahirkan selama 6 (enam) bulan, kecuali atas indikasi medis. (2) Selama pemberian air susu ibu, pihak keluarga, pemerintah, pemerintah daerah, dan masyarakat harus mendukung ibu bayi secara penuh dengan penyediaan waktu dan fasilitas khusus. (3) Penyediaan fasilitas khusus sebagaimana dimaksud pada ayat (2) diadakan di tempat kerja dan tempat sarana umum.

Sanksinya :

Pasal 200  Setiap orang yang dengan sengaja menghalangi program pemberian air susu ibu eksklusif sebagaimana dimaksud dalam Pasal 128 ayat (2) dipidana penjara paling lama 1 (satu) tahun dan denda paling banyak Rp100.000.000,00 (seratus juta rupiah)

Astajiiim, nah lo Ibu-ibu mari kita berusaha memberikan ASI Eksklusif untuk anak kita ya :)

Tips Menyimpan ASI

Kembali masuk bekerja setelah cuti bagi ibu yang sedang menyusui bayinya memang seringkali menimbulkan kebingungan dan pertanyaan. Mungkin informasi berikut ini bisa berguna:

1. Beli kulkas baru?

Seberapa sering kulkas dibuka, jika memang dalam sehari kulkas sering dibuka sehingga bisa menjadikan suhu di dalam kulkas tidak terlalu dingin, mungkin perlu dipertimbangkan untuk membeli kulkas khusus guna menyimpan ASI. Namun jika kulkas jarang dibuka dan tidak banyak benda-benda yang berada di dalamnya, maka bisa mempergunakan kulkas lama. Yang perlu diperhatikan adalah kadar kedinginan suhunya, yang ideal adalah 0°- 4° celcius untuk bagian yang di luar freezer, dan sekitar -15° celcius untuk bagian freezer kulkas satu pintu

2. Freezer atau kulkas?

Yang perlu dipertimbangkan adalah berapa lama kebutuhan penyimpanan ASI perah tersebut. Bagian freezer kulkas satu pintu (suhu -15° celcius) dapat tahan menyimpah ASI perah selama dua minggu. Sedangkan untuk kulkas dua pintu, bagian freezer-nya (suhu -18° celcius) dapat menyimpan ASI perah sampai dengan jangka waktu tiga bulan. Jika membutuhkan jangka waktu lebih lama lagi untuk menyimpan ASI perah, maka penggunaan freezer tunggal dapat dipertimbangkan.

3. Jumlah minimum persediaan ASI perah.

Sebenarnya tidak ada jumlah minimum yang harus bisa dicapai ibu untuk bisa menyiapkan cadangan ASI perah. Yang disarankan, ibu memerah dan menyimpan stok sebanyak-banyaknya, jika mungkin proses ini dimulai sekitar satu bulan sebelum mulai masuk kerja kembali. Tujuannya agar ibu semakin terbiasa memerah ketika masuk kerja nanti dan untuk menyiapkan cadangan ASIP.

4. Wadah ASI perah.

Untuk penyimpanan, dapat menggunakan botol kaca, botol plastik PP, atau plastik untuk ASI

5. Memerah langsung ke dalam botol?

Yang disarankan untuk penampung ASI ketika memerah adalah wadah yang bermulut lebar (misalnya mangkuk kecil), karena jika memerah dengan tangan, dan teknik memerahnya baik, biasanya ASI akan memancur keluar dari payudara dengan deras. Jadi cukup menyulitkan jika langsung ditampung dengan botol. Selain itu pembersihan wadah dengan mulut lebar juga akan lebih mudah. Jadi sebaiknya untuk penampungan awal hasil pemerahan menggunakan wadah bermulut lebar, kemudian baru dipindahkan ke wadah yang akan dipakai sebagai tempat penyimpanan ASI perah tersebut di kulkas atau freezer.

Semoga bermanfaat......

Manfaat ASI; Dapat Mencegah Perilaku Buruk Anak di Kemudian Hari

Hanya empat bulan menyusui dapat mengurangi risiko anak-anak menjadi bersikap buruk hampir sepertiganya, kata hasil penelitian.

Penelitian yang sama menemukan, 16 persen anak-anak yang dibesarkan dengan  susu formula dalam empat bulan pertama kehidupannya memiliki masalah termasuk kecemasan, berbohong, mencuri, dan hiperaktif - lebih dari dua kali lipat mereka yang mendapatkan ASI untuk kurun yang sama.

Ketika pengaruh lainnya diperhitungkan, seperti latar belakang sosial dan ekonomi, pengurangan risiko masalah perilaku pada usia lima tahun disebabkan oleh menyusui 30 persen, menurut penelitian Universitas Oxford.

Studi yang dilakukan terhadap 9.500 ibu dan bayi ini dipimpin oleh Dr Maria Quigley, dari The National Perinatal Epidemiology Unit di Oxford University. Quigley mengatakan kemungkinan alasan untuk temuan termasuk interaksi antara ibu dan anak karena kontak fisik dekat dari usia dini.

Dalam studi itu, bayi yang diteliti yang mendapatkan sedikitnya empat bulan ASI. Orang tua diminta untuk mengisi kuesioner yang dirancang untuk menilai perilaku anak-anak mereka pada usia lima tahun.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa 16 persen anak-anak dengan susu formula dan 6 persen anak-anak disusui diberi skor abnormal, yang menunjukkan masalah perilaku.

 Quigley berkata, "Kami menemukan bahwa anak-anak yang diberi ASI selama minimal empat bulan kurang cenderung memiliki masalah perilaku pada usia lima tahun. 

Namun demikian, pengamatan yang mungkin belum akibat langsung dari menyusui - itu bisa saja ke sejumlah faktor," katanya.

Ibu baru disarankan untuk menyusui selama enam bulan pertama untuk melindungi bayi mereka dari kembung perut, infeksi dada, asma, eksim, dan alergi. Inggris merupakan negara dengan  tingkat menyusui terendah di Eropa, dengan hampir satu dari tiga ibu-ibu baru tidak pernah mencoba memberikan ASI pada bayinya.

Dukungan Ayah/ Suami, Kunci Sukses ASI Eksklusif

Setiap ibu menyusui membutuhkan dukungan agar bisa berhasil memenuhi kebutuhan ASI eksklusif bayi hingga 6 bulan. Dukungan dari suami, bisa sangat berpengaruh pada keberhasilan pemberian ASI eksklusif. Dukungan ini bisa meningkatkan jumlah produksi hormon oksitosin, yakni hormon yang berperan penting meningkatkan jumlah ASI dan mengurangi stres pada ibu menyusui.

Kebanyakan ibu menyusui sering merasa khawatir jumlah ASI-nya tak cukup untuk si bayi, sehingga menyebabkan ibu merasa stres yang mempengaruhi jumlah ASI. Saat ini peran ayah dibutuhkan. Seorang ayah harus membuat ibu merasa nyaman dan harus meyakinkan ibu bahwa ASI nya bisa lancar.

Sebuah penelitian, bahkan pernah mengungkap bahwa tingkat keberhasilan pemberian ASI eksklusif bisa berhasil sukses manakala seorang ayah ikut mendorong ibu menyusui memberikan ASI pada bayi.

Seorang ayah yang mengerti dan memahami bagaimana manfaat ASI pasti akan selalu membantu ibu mengurus bayi, termasuk menggantikan popok, memandikan bayi dan memberikan pijatan pada bayi. Sementara ibu, berusaha fokus meningkatkan kualitas ASI-nya, dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan melakukan pola hidup sehat.

Bahkan di luar negeri, ada cuti untuk ayah yang memiliki bayi. Mereka diberi kesempatan memberikan dukungan pemberian ASI pada sang istri. Cuti yang diberikan mulai dari 2 minggu hingga 1 bulan. Dukungan ini sangat penting dan bermanfaat untuk ibu.

Dukungan ayah pada ibu juga bisa memberikan efek positif yang bermanfaat untuk kelancaran ASI. Saat ibu merasa nyaman, seorang bayi pun akan merasa tenang dan nyaman. Dengan demikian bayi pun bisa mendapatkan kualitas ASI terbaik.

Perlu pula diketahui bahwa hisapan bayi memberikan rangsangan sensorial yang dibawa neuron ke otak untuk merangsang kelenjar hipofise yang memproduksi hormon prolaktin dan hormon oksitosin. Hormon prolaktin bertugas memberi perintah agar sel-sel alveolus dalam payudara memproduksi ASI. Sementara hormon oksitosin menyebabkan sel mioepitel alveolus dan duktus berkontraksi, dan memompa ASI keluar dari puting. Hal ini dikenal dengan istilah let-down refleks.

Banyaknya ASI yang diproduksi dan dikeluarkan dari payudara, sesungguhnya diatur oleh isapan bayi. Makin sering bayi mengisap, makin sering ASI dikeluarkan, maka makin banyak ASI diproduksi.

Bolehkan Ibu Hamil & Menyusui Berpuasa? Dan Kapan Waktu Yang Tepat Mengajarkan Anak Berpuasa?

Bagaimana pendapat tentang ibu hamil atau menyusui mengikuti ibadah puasa? Apakah secara medis hal ini aman untuk mereka?

Sebenarnya untuk yang hamil dan menyusui boleh saja berpuasa,  tapi usahakan tetap memperhatikan kebutuhan dan kesimbangan gizi saat berbuka sampai dengan sahur. Pada wanita hamil dan menyusui tentu kebutuhan dan keseimbangan gizinya berbeda dengan wanita lainnya. Jadi untuk mendapatkan tubuh dan bayi yang sehat banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan kandungan gizi baik, banyak minum dan konsumsi vitamin yang cukup. Jangan lupa juga untuk banyak beristirahat.

Bila tidak dapat melakukan ibadah tersebut, agama memperbolehkan dengan syarat menggantinya bila sudah tidak hamil lagi.

 

Apakah ada batasan umur untuk anak yang ingin ikut puasa?

Tidak ada patokan khusus kapan anak mulai dapat diajak berpuasa. Yang jelas, menunggu kesiapan anak untuk mengerti apa dan bagaimana puasa itu. Untuk tahap awal, memang pengertian yang diberikan sebatas menahan lapar dan haus, bangun untuk makan sahur, dsb. Komunikasi dua arah, dimana anak bukan hanya mengerti apa yang kita minta atau beritahu, tetapi anak juga bisa mengutarakan keinginannya, bisa menalar apa yang diberikan kepadanya.

Biasanya usia ketika anak sudah bisa berkomunikasi demikian, belajar puasa sudah bisa diperkenalkan, yaitu sekitar usia 4-5 tahun.

Namun, bukan berarti anak puasa penuh seperti orang dewasa. Belajar disini baru sebatas konsep menahan lapar dan haus (bila perlu dijelaskan pula menahan hawa nafsu). Yang penting tidak dipaksa. Konsep sahur dijelaskan sedemikian rupa, bahwa sahur itu adalah makan di dini hari untuk bekal energi selama berpuasa di siang hari. Jika memungkinkan anak diajari untuk ikut bangun sahur, jika tidak mau bisa kapan saja saat ia bangun di pagi hari. 

Begitupun dengan konsep berbuka. Tidak perlu dipaksakan anak berbuka sesuai dengan waktu orang dewasa, begitu ia sudah merasa tak sanggup (umumnya karena haus) maka ajaklah ia berbuka, meski mungkin baru 2 jam saja ia “sahur”.

Pada prinsipnya puasa tidak membahayakan anak, karena umumnya mereka juga bisa menahan lapar (lebih sulit menahan haus), apalagi pada anak-anak yang “tidak suka makan”. Kalaupun mereka tidak tahan, alarm mereka akan jalan, mereka akan mencari makanan dan minuman sendiri.

Ketika anak sudah lebih besar lagi (usia 6 tahun), konsep puasa yang sebenarnya, lebih bisa diterapkan. Pada usia ini, beberapa anak sudah bisa puasa sehari penuh, ada pula yang setengah hari, ada pula yang menolak puasa. Namun prinsipnya jangan dipaksa, tetap diberikan pengertian mengapa kita harus berpuasa. Jika memungkinkan proses belajar puasa dilakukan bertahap, misalkan hari ini buka jam 10, besok jam 11, besoknya lagi jam 12, dst.

Jika anak tampak lesu, lihat kondisi keseluruhannya, jika ia lemas sekali, boleh tawarkan puasa setengah hari, jika anak menolak dan mau berpuasa, maka berikan aktivitas yang dapat mengalihkan kelesuannya, misalkan mengaji bersama, membaca majalah, mandi, tidur secukupnya, menyiapkan makanan berbuka, dsb.

Berdasarkan pengalaman pribadi, di keluarga besar saya, rata-rata anak usia sekolah yang sudah puasa full sekitar umur 8-9 tahun, meski begitu ada yang sejak umur 6 tahun sudah mulai puasa full satu hari.

Jadi kapan anak siap diajak berpuasa? Tentunya kembali lagi, melihat kesanggupan dari anak itu sendiri, namun pada umumnya sejak usia 6 tahun tubuh sudah siap untuk berpuasa sehari penuh, jadi jangan takut puasa akan membahayakan kesehatannya.

So… Happy ramadhan fasting… Semoga puasa kali ini penuh keberkahan bagi kita semua.......

Tanya-tanya Seputar ASI

Hai mom...

Berikut sy share hasil nge-googling seputar ttg ASI. Semoga bermanfaat yah ^^

BERAPA lama ASI tahan disimpan di freezer?

Sebaiknya ASI tak ditaruh di freezer , karena waktu dihangatkan ada beberapa kandungannya yang menurun kualitasnya. Taruhlah di chiller (tempat antara freezer dan bagian bawahnya, yang biasa untuk menyimpan keju, mentega dan sebagainya). Penyimpanan ASI bisa tahan 2-3 minggu. Bahkan, sampai sebulan ASI tak akan busuk. Yang membuat pembusukan adalah bakteri hingga terjadi fermentasi asam dan sebagainya. Kalau bakteri tak tumbuh, tak terjadi pembusukan. Bakteri tak tumbuh kalau suhunya tak sesuai. Bakteri bisa tumbuh dengan kondisi suhu udara 37 derajat Celcius. Untuk diberikan pada bayi, ASI dihangatkan dulu pakai steamer atau air hangat dalam baskom dan botolnya direndam didalamnya.

Jika ASI dimasukkan dalam botol dan ditaruh di suhu luar, berapa lama tahannya?

Tergantung seberapa bersih botolnya. Makin bersih botolnya, makin lama tahannya, bisa 4-6 jam. Tentunya untuk mengetahui terjadi tidaknya pembusukan, sebelum diberikan pada bayi harus dirasakan dulu oleh ibunya.

Apakah benar ASI yang seperti santan lebih bagus?

Soal warna dan kejernihan, jangan harapkan ASI sama putih dan bagusnya seperti susu kaleng. Bila ASI encer, keruh dan kuning, bukan berarti kualitasnya jelek. Rasa ASI juga sepet-sepet dan bayi tetap saja mengisapnya karena refleks, dia belum mengerti soal taste.

ASI tergantung pula dari apa yang dimakan ibu. Jika ibu banyak makan protein, memang warnanya agak sedikit keruh. Tapi, tak apa-apa. Dalam hal makanan, bagi ibu tak ada pantangan. Misal, tak ada kepercayaan kalau ibu banyak makan cabe nanti bayinya mencret. Yang mencret bukan bayinya tapi ibunya. Jadi, ibu boleh makan apa saja; yang manis, asin, asam, silakan. Begitu pun minuman, boleh soft drink , kopi, teh, susu, dan lainnya, asalkan jangan minum alkohol.

Pada etnis Tionghoa ada tradisi makan ayam arak. Nah, seringkali ini membuat bayinya jadi kuning, begitu pula dengan jamu. Memang sebagian besar ingridient jamu masuk ke dalam ASI dan dikonsumsi pula oleh si bayi hingga menyebabkan bayi jadi kuning. Tak berbahaya tapi membuat tak nyaman bagi orang tua karena bayinya kuning.

Setelah melahirkan, kapan ASI akan keluar?

Dalam waktu seminggu. Keluarnya pun sedikit demi sedikit. Kecuali bila sudah anak ketiga, hari kedua saja sudah banyak ASI keluar. Karena biasanya kalau baru anak pertama, ibu penuh dengan kecemasan, bagaimana anaknya dan sebagainya, hingga ada ketaknyamanan. Makin nyaman ibu, makin cepat ASI keluar.

Agar ASI keluar harus diisapkan pada bayinya meskipun belum keluar dan masih kosong. Supaya banyak produksi ASI-nya, ibu harus banyak minum, sekitar 2 liter atau lebih dan makan yang sehat. Mengkonsumsi sayur katuk sebetulnya yang berpengaruh pada produksi ASI-nya adalah air katuknya. Sayurnya sendiri sebagai pengisi mineral dan zat besi yang bagus.

Bagaimana cara memenuhi kebutuhan makan bayi selama ASI belum lancar keluar?

Tak perlu dipenuh-penuhi. Biarkan saja natural. Bayi selama 3 hari tak diberi makan tak akan membuatnya mati. Karena bayi lahir cukup bulan ini punya cadangan yang cukup. Jika si bayi menangis, susui saja atau lihat apakah ada yang basah. Tentu saja keyakinan ini sangat sulit diperoleh ibu, bahwa tak perlu diberikan susu formula. Umumnya orang tua menganggap bayinya menangis pasti kelaparan karena ASI-nya tak keluar. Nah, makin cemaslah orang tua dan makin beralih ke susu formula.

Apa penyebab ASI tak mau keluar?

Secara alamiah semua ASI akan keluar. Tuhan tak membedakan satu ibu dengan lainnya. Hanya saja tergantung dari keyakinan diri ibu sendiri. Jadi, harus dari awal diniatkan dan disiapkan. Misal, waktu antenatal, payudaranya diurut, putingnya kalau ke dalam ditarik. Ini bisa dilakukan sejak trimester ketiga kehamilan. Dan mulai lagi setelah hari ketiga melahirkan.

Jika ASI tak keluar sama sekali, harus didiskusikan dengan ahli kebidanannya. Bisa karena minumnya kurang banyak atau makannya, atau ibunya kurang confident karena faktor psikologi juga berpengaruh. Makin cemas, makin tak keluar ASI-nya. Itu sebab, dalam memberikan ASI harus di ruangan yang tenang, tak banyak ngobrol, boleh sambil mendengarkan musik klasik, relaks. Tentu posisi menyusui harus betul: perut bayi bertemu dengan perut ibu. Tidak asal taruh bayinya karena bisa lecet-lecet puting ibunya.

Manakah yang lebih dianjurkan, memerah ASI dengan tangan/manual ataukah dengan mesin? Bolehkah bila bayi kelaparan diberikan air putih?

Memerah dengan mesin hanya soal waktu saja yang lebih cepat dibanding manual. Pemerahan yang benar dilakukan setelah pemberian ASI secara langsung pada bayi, sampai terasa payudaranya tak lagi keras dan sudah terasa kosong, tak ada lagi yang keluar. Jadi, kalau, misal, kosongnya 200 cc, maka produksinya pun akan sebanyak itu pula.

Anak bayi itu mirip dengan anak usia setahun, perutnya kosong setelah 4-6 jam. Jadi kalau bayinya tidur tak perlu dibangunkan untuk diberikan ASI. Pemberian ASI secara langsung tak bisa diukur jumlahnya. Ukurannya cukup bila BB-nya bertambah sesuai yang diharapkan.

Pemberian air putih hanya untuk membilas sehabis menyusu, sebanyak 2-3 sendok atau sekitar 15 cc. Air putih tak bisa mengenyangkan bayi, tapi bikin kembung. Kenyang diperoleh dari kalori.

Berapa lama waktu menyusui?

Yang terbaik, kanan dan kiri masing-masing 10 menit.

Apakah ibu yang sakit berpengaruh pada kualitas ASI-nya?

Pengaruhnya itu kalau, misal, ibunya minum obat seperti obat kanker, obat diabetes, tiroid, antibiotik. Kalau obat pilek, flu, pusing, yang masuk ke ASI itu kecil sekali, hingga bisa diabaikan. Sementara kalau minum jamu, takarannya enggak jelas tapi yang masuk ke ASI terkadang banyak.

Mengapa tiap kali habis diberi susu kaleng, bayi muntah? Bagaimana kita tahu bahwa dia berkecukupan makannya?

Bayi muntah paling sering terjadi karena terlalu banyak pemberian susunya. Atau kalau sendawa ada sebagian susu yang sudah masuk keluar lagi. Cara memberikan susu juga berpengaruh. Jangan memberikan susu satu botol secara terus menerus sampai habis. Istirahatlah setiap 20-30 cc sampai bayinya sendawa, lalu teruskan lagi. Kalau bayinya sudah berhenti mengisap, jangan diteruskan. Yang penting jumlahnya, bukan pemberian satu kali itu saja.

Untuk mengetahui apakah kebutuhan susunya sudah cukup, ada dua hal. Pertama, bila ibu menyusui akan terasa ASI-nya banyak keluar. Lalu kalau dari susu botol akan tampak jumlahnya berkurang. Kedua, anaknya tidur nyenyak, misal, 3-4 jam adalah tidur yang baik buatnya. Kalau bayinya bangun dan menangis, maka mulutnya akan mencari lagi puting ibunya karena lapar. Kalau bayi tidurnya hanya sebentar-sebentar, misal, 1 jam lalu bangun, berarti pemberian susu sebelumnya tak membuatnya kenyang. Paling objektif melihat kecukupan itu dari kenaikan berat badannya kira-kira 20-15 gram per hari. Kalau seminggu rata-rata 150-200 gram dan sebulan sekitar 700-800 gram. Jadi, kalau anaknya ada pertambahan tak perlu khawatir. Timbanglah 3 kali sehari atau seminggu sekali. Kalau kenaikannya 300 gram per minggu maka terlalu banyak.